Pir termasuk buah paling aman untuk dikonsumsi bayi karena sifatnya yang hypoallergenic. Kandungan vitamin A, C, dan kaya serat, sangat baik untuk pencernaannya.
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Untuk: 1 porsi
Kategori : Sarapan,Makan Siang
Waktu Memasak : 15 Menit
Pantangan : Tidak ada,Daging,Ikan
Bahan :
150 g pir, kupas, potong, dan buang tengahnya
200 ml air
2 sdm jus apel
Cara Memasak :
1. Rebus buah pir atau kukus hingga lunak, angkat lalu tiriskan
2. Haluskan pir dengan saringan kawat atau blender.
3. Tuang ke dalam mangkuk kecil, tambahkan buah apel segar, aduk rata, biarkan agak
dingin, sajikan.
nutriclub.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar